夏休みに入りました。

外で過ごす時間も増えると思いますが、熱中症対策をお忘れなく。

・帽子をかぶる

・水分補給を心がける

・途中涼しい所で休憩を入れる

・せっかく来たからなどと決して無理はしない

冷たいものが恋しくなりますが食べ物、飲み物にも注意してください。

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